Over de HSP test

De HSP test is een zelftest die bestaat uit een 23 tal vragen. De HSP test werd ontwikkeld door Elaine Aron en Arthur Aron (1997). Dit gebeurde aan de hand van kwalitatieve interviews met hoog sensitieve personen . Er is een Hsp test versie voor kinderen en volwassenen. De vragenlijst is ontworpen om de individuele verschillen te meten bij Hooggevoeligheid en meet de gevoeligheid aan verschillende stimuli zoals pijn, cafeïne, honger, hevige films en hevig lawaai. In verschillende wetenschappelijke onderzoeken werden de psychometrische eigenschappen van de HSP-schaal onderzocht. De resultaten toonden aan dat deze schaal valide en betrouwbaar is om het concept Hooggevoeligheid te meten.

Het begrip HSP is bedacht en onderzocht door Elaine Aaron. Hooggevoeligheid komt volgens haar onderzoek onder 15-20% van de bevolking voor, zowel bij mannen als vrouwen. Deze mensen hebben een aanzienlijk gevoeliger zenuwstelsel, waardoor dagelijkse prikkels moeilijker verwerkt kunnen worden en belastende gevolgen kunnen hebben.

Beantwoord onderstaande vragen

1.

Ja

Nee

Schrikt snel.
2.

Ja

Nee

Heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes prikken op de huid.
3.

Ja

Nee

Houdt over het algemeen niet van grote verrassingen.
4.

Ja

Nee

Leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan een strenge straf.
5.

Ja

Nee

Lijkt gedachten te kunnen lezen.
6.

Ja

Nee

Gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd.
7.

Ja

Nee

Ruikt elk vreemd geurtje.
8.

Ja

Nee

Heeft een scherpzinnig gevoel voor humor.
9.

Ja

Nee

Lijkt zeer intuïtief.
10.

Ja

Nee

Is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag.
11.

Ja

Nee

Heeft moeite met grote veranderingen.
12.

Ja

Nee

Wil zich verkleden als zijn/haar kleren nat of zanderig zijn geworden.
13.

Ja

Nee

Stelt veel (waarom) vragen.
14.

Ja

Nee

Is een perfectionist.
15.

Ja

Nee

Heeft oog voor het verdriet van anderen.
16.

Ja

Nee

Houdt meer van rustige spelletjes.
17.

Ja

Nee

Stelt diepzinnige, beschouwende vragen.
18.

Ja

Nee

Is zeer gevoelig voor pijn.
19.

Ja

Nee

Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving.
20.

Ja

Nee

Heeft oog voor detail (iets op andere plek, verandering aan iemands uiterlijk e.d.).
21.

Ja

Nee

Kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen.
22.

Ja

Nee

Presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn.
23.

Ja

Nee

Beleeft de dingen intensief.
Toon evaluatie testresultaat