Over de HSP test
De HSP test is een zelftest die bestaat uit een 23 tal vragen. De HSP test werd ontwikkeld door Elaine Aron en Arthur Aron (1997). Dit gebeurde aan de hand van kwalitatieve interviews met hoog sensitieve personen . Er is een Hsp test versie voor kinderen en volwassenen. De vragenlijst is ontworpen om de individuele verschillen te meten bij Hooggevoeligheid en meet de gevoeligheid aan verschillende stimuli zoals pijn, cafeïne, honger, hevige films en hevig lawaai. In verschillende wetenschappelijke onderzoeken werden de psychometrische eigenschappen van de HSP-schaal onderzocht. De resultaten toonden aan dat deze schaal valide en betrouwbaar is om het concept Hooggevoeligheid te meten.
Het begrip HSP is bedacht en onderzocht door Elaine Aaron. Hooggevoeligheid komt volgens haar onderzoek onder 15-20% van de bevolking voor, zowel bij mannen als vrouwen. Deze mensen hebben een aanzienlijk gevoeliger zenuwstelsel, waardoor dagelijkse prikkels moeilijker verwerkt kunnen worden en belastende gevolgen kunnen hebben.
Beantwoord onderstaande vragen
1.
Ja
Nee
Schrikt snel.
2.
Ja
Nee
Heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes prikken op de huid.
3.
Ja
Nee
Houdt over het algemeen niet van grote verrassingen.
4.
Ja
Nee
Leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan een strenge straf.
5.
Ja
Nee
Lijkt gedachten te kunnen lezen.
6.
Ja
Nee
Gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd.
7.
Ja
Nee
Ruikt elk vreemd geurtje.
8.
Ja
Nee
Heeft een scherpzinnig gevoel voor humor.
9.
Ja
Nee
Lijkt zeer intuïtief.
10.
Ja
Nee
Is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag.
11.
Ja
Nee
Heeft moeite met grote veranderingen.
12.
Ja
Nee
Wil zich verkleden als zijn/haar kleren nat of zanderig zijn geworden.
13.
Ja
Nee
Stelt veel (waarom) vragen.
14.
Ja
Nee
Is een perfectionist.
15.
Ja
Nee
Heeft oog voor het verdriet van anderen.
16.
Ja
Nee
Houdt meer van rustige spelletjes.
17.
Ja
Nee
Stelt diepzinnige, beschouwende vragen.
18.
Ja
Nee
Is zeer gevoelig voor pijn.
19.
Ja
Nee
Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving.
20.
Ja
Nee
Heeft oog voor detail (iets op andere plek, verandering aan iemands uiterlijk e.d.).
21.
Ja
Nee
Kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen.
22.
Ja
Nee
Presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn.
23.
Ja
Nee
Beleeft de dingen intensief.